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...kleine Beloh

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Der Boden der Tatsachen

21.10.2014

94,4kg (nackt) - Differenz 0,4kg (insg. 1kg)

- mittags: 1 Schüssel Cornflakes
               1 Banane

- abends: Rührei mit Shrimps (2 Eier + kleine handvoll Shrimps)
              Rahmspinat

Getränke: ~ 2 Liter Tee
               3 Tassen Kaffee
               Wasser

 ---------------------------

20.10.2014

94,8kg (nackt) - Differenz 0,6kg

-mittags: 1 Glas Buttermilch

- abends: 1 kleine Falaffel
               3 Streifen Ofenkürbis
               kleiner Rest Heringsstipp

Getränke: 0,5l Kaffee
               1l Tee
               Wasser

 ---------------------------

19.10.2014 (Start)

95,4kg (nackt)

- nachmittags: 1 Banane
                      1 Monte Maxi

- abends: 3 Broccoliröschen
               2 EL Vulkanreis
               2 Falaffeltaler
               Wildrahmsoße

Getränke: 2 Tassen Kaffee
               2 Tassen Tee
               Wasser

21.10.14 23:37
 


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Dr. An0n9||05T / Website (21.10.14 14:14)


...kleine Belohnungen für sich selbst:

-Salz, und Zucker...

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