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   21.10.14 14:14
   
...kleine Beloh

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93,2kg (nackt - keine Differenz)

mittags: - 2 Brötchenhälften (Margarine + Käse + Tomate + Zwiebel; Margarine + veg. Salami + Tomate + Zwiebel)

25.10.14 16:24


Am Ball

24.10.14

93,2kg (nackt - Differenz 0,1kg)

mittags: - 1 Banane
             - Schüssel Cornflakes

abends: - 2 Stk. dunkle Schokolade
             - 1 Stk. weiße Schokolade
             - halber Flammkuchen (~ 500kcal)

Getränke: Kaffee, Wasser, Tee

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23.10.14

93,3kg (nackt - Differenz 0,3kg)

vormittags: - 1 Banane

abends: - 1 halbe Exquisa-Scheibe
            - 2x "Handkäs' mit Musik" ohne Brot
            - kleine Schüssel Naturjoghurt mit Zimt

Getränke: 3x Kaffee
               Tee
               Wasser

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22.10.14

93,6kg (nackt - Differenz 0,8kg)

mittags: - Salat mit weißem Balsamicodressing
            - 3 kleine Pizzabrötchen

abends: - ca. 4 Brccoliröschen
            - 354gr Spaghetti mit Kürbis-Carbonara

Getränke: 3x Kaffee
               Wasser
                Teee

24.10.14 23:56


Der Boden der Tatsachen

21.10.2014

94,4kg (nackt) - Differenz 0,4kg (insg. 1kg)

- mittags: 1 Schüssel Cornflakes
               1 Banane

- abends: Rührei mit Shrimps (2 Eier + kleine handvoll Shrimps)
              Rahmspinat

Getränke: ~ 2 Liter Tee
               3 Tassen Kaffee
               Wasser

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20.10.2014

94,8kg (nackt) - Differenz 0,6kg

-mittags: 1 Glas Buttermilch

- abends: 1 kleine Falaffel
               3 Streifen Ofenkürbis
               kleiner Rest Heringsstipp

Getränke: 0,5l Kaffee
               1l Tee
               Wasser

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19.10.2014 (Start)

95,4kg (nackt)

- nachmittags: 1 Banane
                      1 Monte Maxi

- abends: 3 Broccoliröschen
               2 EL Vulkanreis
               2 Falaffeltaler
               Wildrahmsoße

Getränke: 2 Tassen Kaffee
               2 Tassen Tee
               Wasser

21.10.14 23:37





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